Step Aerobic.

Bij een Steps les wordt gebruik gemaakt van een step. Dit is een in de hoogte verstelbaar bankje waar je, op de maat van de muziek, verschillende oefeningen op uitvoert. Op het ritme van de muziek stap je het bankje op en af, of ga je er zelfs overheen. Omdat je gewoon lekker bezig bent train je zowel conditioneel als spierversterkend. Uitvoering maar ook plezier staan hier voorop in deze les.

Naast dat je gebruik maakt van de step, worden er ook spierversterkende oefeningen gedaan die ervoor zorgen dat je een super strak lichaam krijgt!  Wil jij ook een ijzersterke conditie en super strak lichaam? Dan is Steps dé les die je een keer geprobeerd moet hebben!

Altijd gratis proefles en ervaar het zelf. 

Goede sportkleding, binnenschoenen, handdoek en met bidon met water.