BODY SHAPE.

Een lekkere warming up op muziek en werken aan je conditie. Daarna worden alle (grote) spiergroepen aangepakt. Buik, Billen, Benen maar ook het Bovenlijf wordt niet vergeten. Een les die wereldwijd al jaren succesvol is en daarom ook niet ontbreekt op het rooster van Sportcentrum Hierden. Toegankelijk voor beginners en gevorderden.

Goede sportkleding, handdoek, bidon met water.