Senioren Circuit Training 60+.

Senioren Circuit training is een full body workout. Deze training bestaat uit diverse verschillende oefeningen die in een circuitvorm achter elkaar uitgevoerd worden. Bij deze oefeningen worden alle spiergroepen getraind, wordt er aan de conditie gewerkt en staan buik / core oefeningen centraal. De oefeningen bestaan uit een variatie aan oefeningen waarbij gebruik gemaakt wordt van fitness apparatuur of lichaamsgewicht. Onze circuit trainingen zijn geschikt voor iedereen en kunnen probleemloos tot elk gewenst niveau aangepast worden

Goede sportkleding, binnenschoenen, handdoek en bidon met water