Op maandag, donderdag en vrijdag van 9.00–10.00 uur train je in een dynamisch fitnesscircuit waarbij geen training hetzelfde is. Elke dag staat er een andere invulling op het programma, zodat je lichaam steeds opnieuw wordt uitgedaagd.

Je werkt aan een complete workout met focus op kracht, conditie, coördinatie en stabiliteit. De oefeningen wisselen per circuit en zorgen voor variatie, plezier en resultaat.

Op donderdag ligt de nadruk extra op krachttraining: een krachtcircuit waarbij je gericht werkt aan spieropbouw en functionele kracht voor het hele lichaam.

De lessen zijn geschikt voor ieder niveau: je bepaalt zelf het tempo en de intensiteit en traint op jouw eigen niveau mee.

💪 Variatie, uitdaging en resultaat in elke training.
👉 Doe mee en blijf jezelf ontwikkelen!