Kickboksen

Kickboksen is een les waarbij je door middel van diverse trap- en stoottechnieken de explosiviteit en kracht van je spieren traint op bokspilaren met opzwepende muziek. Dit terwijl je optimaal calorieën aan het verbranden bent! De les Kickboksen bestaat uit een mix van Cardio training en Kickboks technieken. De oefeningen worden op een leuke en afwisselende manier toegepast. De hoge intensiteit van de les laat je hartslag en ademhaling maximaal stijgen. Tijdens de les zal je stoot en trapbewegingen afwisselen op stoot kussens en op de zak. De lessen zijn toegankelijk voor jong en oud, recreanten en gevorderden, voor mannen en vrouwen. Je hebt geen vechtsportervaring nodig maar een flink doorzettingsvermogen voor deze totale workout waar alle spiergroepen worden getraind.

De voordelen;

Plezier in het sporten

Leren van kickboks technieken

Raak negatieve energie en stress kwijt

Meer zelfvertrouwen en weerbaarder

Meer energie en voel je superfit.

Geef je op voor een gratis proefles en ervaar het zelf!

(Kickboks) sportkleding en blote voeten.