Easy Yoga.

In een aangename temperatuur voeren we de Easy Yoga houdingen uit. Deze les is uitstekend geschikt voor mensen die een met yoga willen starten op een rustig tempo met makkelijke Yoga houdingen.  Onder invloed van de verschillende houdingen (asana’s) worden de organen gestimuleerd afvalstoffen af te geven. In de les is veel aandacht voor de ademhaling. We eindigen de les met een heerlijke begeleide ontspanning.
Behalve de fysieke voordelen (kracht, balans, lenigheid, uithoudingsvermogen) heeft Easy Yoga ook zijn mentale (wilskracht, ontspanning) voordelen.
In de les draag je een flexibele broek met hemdje of topje met blote voeten. Neem een grote handdoek mee. Kom fris maar zonder parfums in de les.  Een flesje met zuiver water is fijn in de les. Het is belangrijk om na te les veel water te drinken om de afvalstoffen af te kunnen voeren.

Volg gerust eens een gratis proefles en ervaar het zelf.

Goede sportkleding, handdoek en bidon met water.