Basis Step/Shape.

Zin om te starten met sporten maar is de drempel wellicht wat hoog? Wil jij een uur bewegen maar weet je niet waar te beginnen? Zoek jij een sportles waarop je jouw overtollige kilo’s kwijt raakt en wil jij een start maken naar een gezonde leefstijl? Dan is deze onderstaande les perfect. Het is laagdrempelig om te starten en helpen je op weg naar een actieve en gezonde leefstijl. Ontgroei je de lessen dan kan je zo doorstromen naar onze andere lessen.

• Basic Steps

  De Basic stepsles is letterlijk een geweldige opstap om kennis te maken met deze effectieve manier van sporten. Je doet dit een halfuur en dan wissel je naar de Shape les. Hoe leuk is dat!

  Bedoeld voor diegene die nog niet eerder een stepsles hebben gevolgd en willen starten in een groep met deelnemers die allemaal aan het begin staan van een sportieve en gezonde leefstijl.

  Samen met onze enthousiaste instructrice maak je kennis met de begin passen op de step. De lessen zijn altijd opbouwend en gemakkelijk te volgen.

  Tijdens de Stepsles bouw je jouw conditie op en zorg je ervoor dat je spieren sterker worden. Dit alles op swingende muziek en in een gezellige omgeving.

  Kom meedoen en ervaar zelf hoe fijn het is om in een groep te sporten.

• Basic BodyShape
• Spreekt bewegen op muziek je meer aan? Dan je hier los gaan op swingende muziek, de grote spiergroepen ontwikkelen en vooral; veel plezier beleven in een groepsles. Je doet dit een half uur en dan wissel je dan de Step les.
• Geen ingewikkelde passen maar een laagdrempelige les waarin je onder professionele begeleiding vet verbrandt, conditie opbouwt, stevige spieren krijgt en een betere balans ontwikkelt. En dat allemaal in 1/2 uur. Het kan hoor!Omdat alle oefeningen in verschillende fases wordt aangeboden kan echt iedereen meedoen aan deze les.

  Denk jij al een tijdje: ik moet eens gaan sporten maar waar moet ik beginnen?

  Nou, hier dus!

  We zien je graag in onze speciale combi les.

  Altijd een gratis proefles mogelijk